一月 9

视疲劳喝枸杞 白领办公巧选茶饮品

  2、茶能消除疲劳并有维持心脏、血管、胃肠等平常机能的作用。  2、茶能消除疲劳并有维持心脏、血管、胃肠等平常机能的作用。

  
  3、饮茶对预防龋齿有很大好处。

  据英国的一次调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
  4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

  
  5、茶叶有束缚恶性肿瘤的作用饮茶能鲜明地束缚癌细胞的滋长。

  
  茶的功效不同白领也可以根据自己的需求用不同种类的茶弥补身体需要。
  很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气烦躁等症状这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

  
  用电脑时间长的上班族、作业义务重的青少年很容易出现视疲劳饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾罪大恶极引起的视物昏花等症可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风堕泪、白内障等的人可同时加入干菊花5朵泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

  
  玫瑰花味长于理气解郁、活血散瘀和调经止痛对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水配合玻璃的茶具来冲泡热饮时花香浓郁沁人心脾。但要重视玫瑰花有收敛作用便秘者不宜饮用。
  决明子归大肠经有润肠通便的功效常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克了当泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎加水300~400毫升煎煮10分钟加入蜂蜜20~30克搅匀早晚服用。

  但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
  绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品原由其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c不但可以清除体内的自在基还能使副肾皮质分泌出对抗紧急压力的荷尔蒙。 专家认为绿茶中含有的维生素c、维生素e专程是茶多酚具有很强的抗氧化活性可以清除人体内的氧自在基从而起到抗辐射、加强机体免疫力的作用。

  天然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经最好在白天饮用以免影响睡眠。
  办公室征候最显着的还有便秘和脸上长痘痘它们源自空气污染、辐射等多重危害金银花可清热解毒消炎去痘应该经常喝点。金银花5克薰衣草3克甘草10克蜂蜜5克温水冲泡10分钟即可饮用。
  喝茶还需要重视饮茶以清淡、适量为佳即泡即饮不喝隔夜茶。浓茶可引起胃酸添补故胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜多用;浓茶还会引起缺铁性贫血少女不宜多饮。

  


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Posted 2019年1月9日 by 刘彩程 in category "奔驰彩票app下载