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中医排毒养生八法都有哪些?

  《黄帝内经》早已指出时疫疠气及虫兽之毒。内源之毒则有寒毒、湿毒、热毒、燥毒、瘀毒以及进入人体的药毒。  《黄帝内经》早已指出时疫疠气及虫兽之毒。内源之毒则有寒毒、湿毒、热毒、燥毒、瘀毒以及进入人体的药毒。对我们的身体产生不良作用的物质都可以统称为毒。

  
  平常情况下人体本身具备一定的解毒、排毒能力中医称这种解毒能力为升清降浊从而达到身体状态的平衡。但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力范畴或人体的五脏功能减退排毒系统出现故障时就易导致内毒蓄积。毒素一旦蓄积就好比定时炸弹导致人体早衰及各种疾病发生。这就启示我们排毒养生的要紧性。
  在几千年的医学发展过程中中医积累了丰富的排毒、解毒保健经验值得继承、发扬和推广。

  中医最为常用的治法是汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。其中大家对汗、吐、下三法最为熟知。汗法:是通过发汗以祛除外邪的治疗方法。发汗是祛除体表毒素最为便利的办法可谓因势利导。皮肤是人体最大排毒器官毒邪在表通过运动或服用排解毒邪的药汤发汗将毒素排出体外。通常着凉感冒发热可服用姜汤后覆被发汗发热可解。早在夏、商、周时代盛行温泉沐浴实质上就是在清洁皮肤的基础上促进皮肤血液循环通过发汗来排毒。

  吐法:是通过引起呕吐祛除病邪的一种治疗方法。用于治疗痰涎、宿食或毒物停留在胸膈之上而病情急剧、实邪阻塞的病证。催吐给患者造成的痛苦较大现代医学已将其改良为洗胃、吸痰等方法。下法:是通过泻下大小便以祛除毒邪的一种治疗方法。用于治疗实邪积滞肠胃大便秘结不通的里实病证。人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授他因为这个学说的提出获得了诺贝尔医学奖。

  他说:大肠蕴蓄的食物腐败之后形成有害物质引起自身中毒于是发生疾病和衰老的现象主张排除宿便。下法是最为刀切斧砍的排毒解毒方法。下法涵盖通大便和利尿。服用通便的药物或食物可加速肠蠕动减少肠内容物滞留的时间促进粪便排出从而清除毒素。利尿对于水湿毒邪者最为有用平素喜食厚味易生湿化浊水湿内停痰饮渐生日久成毒。利尿可减轻肢体水肿使潴留在体内结构间的有害物质清除体外。

  有名医家张从正提出陈莝去而肠胃洁皔瘕尽而荣卫昌。汉代王充在《论衡》中指出:欲得长生肠中常清欲得不死肠中无滓。肠中的残渣、浊物要及时不断地给予清理排出体外才不会留毒不散保证机体的平常生理功能。和法:是通过和解或调和作用以消除病邪的一种治疗方法。用于治疗邪在少阳或脏腑失调的症证。清法:是通过清解热邪的作用以祛除里热病邪的一种治疗方法。

  用于治疗热在气分、热在营血以及热在脏腑等病证。消法:是通过消导和散结的作用对气、血、痰、食、水、虫等所结成的有形之邪使之渐消缓散的一种治疗方法。用于治疗食积、痞块等病证。温法:是通过温中散寒、回阳救逆等作用使寒去阳复的一种治疗方法。用于治疗中焦虚寒、亡阳厥逆、寒凝经脉等里寒病证。补法:是通过补益人体气血阴阳的罪孽深重加强机体抗病能力的一种治疗方法。

  用于治疗人体的气虚、血虚、阴虚、阳虚等各种虚弱病证。以上几种方法是中医排毒解毒的要紧方法。
  中医博大精深除以上方法外还有五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等等。加强排毒观念及时清扫自体的毒素这样才能身轻无病才能延年益寿。但是个别商家为了自己的利益乱用排毒解毒字眼标榜排毒概念推销自己的产品盈利。其所说的排毒并非中医理论里的排毒。

  大家一定要细致甄别。排毒最行之有用的方法是什么就是日常合理的饮食、健康的生活方式、规律的作息时间愉悦的情绪体验。(作者系北京朝阳中医医院医师 王红蕊)


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Posted 2019年1月1日 by 蔡辰栋 in category "奔驰彩票bccp222.com