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腰背疼痛竟是“呼吸不当”惹祸

  一年来腰背反复疼痛做遍了检查都没查出原因。  月初昨日来复查的曹女士告诉医生腰痛已经鲜明缓解。  一年来腰背反复疼痛做遍了检查都没查出原因。

  月初昨日来复查的曹女士告诉医生腰痛已经鲜明缓解。
  40岁的曹女士是办公室白领最近一年饱受腰背疼痛的困扰还经常感觉颈肩酸胀不适。

  忧伤颈椎和腰椎出了问题曹女士到医院去做检查奇怪的是做遍了颈椎和腰椎的检查都异国发现鲜明问题到多家医院就诊尝试了各种治疗方法还是经常发作。
  12月初曹女士因腰痛复发到武汉市第一医院看诊。

  接诊的康复科主任医师刘琦详细询问了病情后给曹女士做了检查发现曹女士腰痛是呼吸方式不对造成的。他告诉曹女士坐着办公身体长时间处于前倾姿势腹式呼吸受到管束导致腹肌和腰背肌无力长此以往骨骼肌肉力量失衡柔韧性下降很容易出现腰背疼痛。腹式呼吸减少后上胸呼吸活动添补上斜方肌、肩胛提肌等辅助呼吸的肌群过度运动因而出现颈肩酸胀疼痛。

  
  刘琦介绍腹式呼吸由位于身体正中的膈肌控制膈肌像一个倒扣的脸盆位于胸腔和腹腔之间。平常的呼吸模式中腹内压让腰椎和骨盆处于稳定状态一旦姿势不对腹内压罪该万死腰椎过于前曲很容易产生腰痛。目前国内外文献已经证实呼吸功能失常是导致颈腰部疼痛的要紧原因通过确切的呼吸训练可以治疗颈腰痛。(记者刘璇 通讯员章志超 徐若云)


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Posted 2019年1月2日 by 刘保初 in category "奔驰彩票bccp222.com