一月 6

妙招!掐揉四缝穴健脾消食

中医、哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 于景献。中医、哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 于景献
  四缝穴是经外奇穴除拇指之外的4个指头的第二关节就是四缝穴的所在位置此穴具有消宿食、化积滞的功效。

  
  成人进食油腻过多胃部不适可取四缝穴掐揉100下一天2~3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可永久用这个方法。按揉时采用坐姿或者卧姿用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可双手交替进行。
  此外小儿因饮食不节、喂养不当出现消化不良、食欲不振、大便不成形等症状者谓之疳积也可借助此法。具体方法是两只手都要掐同时细心看看几个手指四缝位置上的血管颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。

  因为四缝穴并不敏感因此掐时要稍微用点力每次10~20遍。
  使用此法期间无论孩子大人饮食都要以清淡、易消化为主不要吃豆制品、糕饼、花生、瓜子、冷饮等以免胀气。对于疳积的孩子喂养方式非常主要不要过度喂养不要过食太饱进食后一定要保持正当的运动和活动量。家长也要在孩子的一日三餐上多下工夫将饭菜做得丰富、多样化来吸引孩子渐渐减少零食量。

  


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Posted 2019年1月6日 by 吴楚柏 in category "奔驰彩票bccp222.com